Aunque ya te lo imaginarás, te confirmamos que la escalada aporta grandes beneficios a nivel físico y mental, tanto para adultos como para niños. Es por ello que queremos descubrirte unos cuantos rincones para disfrutar practicando este fantástico deporte (¡ojo! hay que tener el material de escalada, y es más que conveniente tener unas nociones previas) y, de paso, recordarte todas las cosas fantásticas que vas a conseguir.
Beneficios de la escalada para niños y mayores:
Rocódromos gratuitos en Madrid para escalar con niños:
Rocódromo del Planetario
El rocódromo del Planetario, en el Parque Tierno Galván, con diferentes niveles y en un entorno fantástico. No tiene cubierta, cuenta con 2 paredes largas de travesías, 2 techos muy desplomados y una pared vertical para escalar con cuerda, de aproximadamente 12 metros. Y ya que estás allí, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro súper-plan con niños para un día con estrellas, que incluye el parque, disfrutar de las estrellas en pleno día, y más .
Dirección: Avenida del Planetario, 16. 28045 – Madrid. Está detrás del Metro de Arganzuela – Planetario. Horario: Libre.
Rocódromo de la Complutense
En la Complutense podéis encontrar otro estupendo rocódromo para todos los niveles que, aunque destinado principalmente al uso por parte de los universitarios, permite la entrada de público en general. Cuenta con una pared de unos 3 metros con desplome y otra con 12 metros para subir con cuerda. El rocódromo está rodeado por colchonetas. Y ya que estáis aquí, y que tenéis el metro tan cerquita, os recomendamos que os acerquéis al teleférico de Madrid, que acaba de reabrir sus puertas, y que es un planazo para disfrutar con los más pequeños.
Dirección: Avda. de Juan Herrera (frente a la Facultad de Arquitectura). 28040 – Madrid. Está a 5-10 minutos andando del Metro de Ciudad Universitaria. Horario: de 9 a 21:00h.
Rocódromo del Parque de Roma en Sainz de Baranda
En la zona de Sainz de Baranda tenéis otro estupendo rocódromo que, aunque bastante concurrido por las tardes, tiene fama de tener muy buen ambiente. Está situado en el Parque Roma, cerca de Torrespaña (el famosísimo Pirulí), a 5 minutos andando desde el metro de Sainz de Baranda. Tiene una gran superficie para practicar búlder y cuenta con 4 vías verticales para subir con cuerda.
Dirección: Parque Roma. c/ Juan Esplandiú 28007 – Madrid. Horario: Libre.
El Rocódromo del Parque de la Cuña Verde, para todos los niveles. Cuenta con una superficie bastante amplia para travesías, así como varias vías verticales.
Dirección: Calle de Sanchorreja con Calle Alverja (saliendo del Metro de la Casa de Campo, hay que cruzar por debajo de la Carretera de Extremadura y el rocódromo queda en la parte de la izquierda). Madrid. Horario: Libre.
Rocódromo de Manoteras
En Manoteras podéis encontrar otro rocódromo estupendo y perfecto para principiantes (también tiene una zona con mucha más complejidad para los grandes aficionados). Lo mantienen escaladores locales que van cambiando las presas de vez en cuando.
Dirección: Calle Bacares con Velez Rubio (Parque de Hortaleza). 28033 – Madrid. Horario: libre.
Rocódromo de Villa de Vallecas, inaugurado en enero de 2018, con un monolito de aproximadamente 11 metros, un Boulder de 3 metros de altura y una superficie escalable de más de 200 metros. Está colocado junto a una pista de skate.
Dirección: Avenida de la Gavia. Parque del Ensanche de Vallecas.
Rocódromo en Villa de Vallecas
El rocódromo de Rivas Vaciamadrid es, para muchos, uno de los mejores de Madrid. Compuesto por un bulder grande de unos 4 metros de altura para practicar el bloque y una torre de 12 metros de altura con 15 vías para subir con cuerda. El plafón se parece mucho a roca real y en una de las vías se puede subir más de la mitad usando solamente una grieta.
Dirección: AV Cerro del Telégrafo s/n. 28522 – Rivas Vaciamadrid (Madrid). Horario: Libre.
*Core: El core, es un término inglés que significa núcleo o centro, y se utiliza en referencia a un grupo de músculos claves para el rendimiento físico (es un término muy utilizado por corredores y deportistas en general). Aunque no existe una definición única de cuáles son los músculos que forman parte del core, la mayoría de las clasificaciones incluyen los abdominales, cadera y la espalda baja.
NOTA: Información extraída de escalamadrid, páginas de los distintos Ayuntamientos y de los propios rocódromos (en Facebook, etc.). Las fotografías de los rocódromos han sido extraídas de páginas de Facebook y Wikipedia y no hemos encontrado los nombres de los autores (por favor, si supieras esos datos no dudes en avisarnos para que lo podamos corregir o eliminar en caso de que no les interese mostrar su foto, ¡muchas gracias!).
Y si quieres descubrir más planes con niños no dejes de visitar el resto de nuestra página… ¡encontrarás cosas muy originales!
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